귀이명과 어지럼증은 많은 사람이 경험하는 증상으로, 일시적인 현상일 수도 있지만 만성화될 경우 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 이러한 증상은 내이의 이상, 스트레스, 혈액순환 문제, 신경계 질환 등 다양한 원인으로 발생합니다. 귀이명의 정도와 어지럼증의 형태에 따라 증상이 다르게 나타나므로 단계별로 증상을 파악하고 적절한 대처법을 찾는 것이 중요합니다. 또한, 자가 진단을 통해 자신의 상태를 파악하고 생활 습관을 개선하는 것도 귀 건강을 유지하는 좋은 방법입니다. 이번 글에서는 귀이명과 어지럼증의 주요 원인, 단계별 증상 및 관리법, 그리고 자가 진단 방법과 예방법까지 상세히 알아보겠습니다.귀이명·어지럼증의 주요 원인과 단계별 증상귀이명의 주요 원인귀이명(이명, Tinnitus)은 외부에서 실제로..

뇌혈관질환은 뇌로 가는 혈관이 막히거나 터져서 발생하는 질환을 말하며, 대표적으로 뇌졸중(뇌경색과 뇌출혈), 뇌동맥류, 모야모야병 등이 있다. 뇌혈관질환은 신체 마비, 언어 장애, 인지 기능 저하 등을 유발할 수 있어 매우 위험하며, 적절한 치료와 예방이 중요하다. 특히 고령화가 진행되면서 뇌혈관질환의 발생률이 증가하고 있으며, 생활습관과 밀접한 관련이 있어 꾸준한 건강관리가 필요하다.1. 뇌졸중 (Stroke)뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터지면서 뇌 조직이 손상되는 질환이다. 흔히 '중풍'이라고도 불리며, 크게 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)으로 나뉜다.1-1. 뇌경색 (허혈성 뇌졸중)뇌경색은 뇌로 가는 혈관이 막혀 혈액 공급이 중단되는 질환이다. 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등의 만성질환이..

암 치료법은 크게 수술적 치료, 방사선 치료, 항암화학요법, 면역치료, 표적치료, 유전자 치료로 나눌 수 있다. 각 치료법은 암의 종류, 진행 상태, 환자의 건강 상태에 따라 적용 방식이 달라지며, 치료법마다 장점과 한계가 존재한다.1. 수술적 치료수술적 치료는 암을 제거하는 가장 직접적인 방법이다. 암이 특정 부위에 국한되어 있을 때 수술이 가장 효과적인 치료법이 될 수 있다. 예를 들어, 유방암, 대장암, 폐암과 같은 고형암의 경우 조기에 발견되면 수술만으로도 완치가 가능하다.① 효과 및 장점암세포를 물리적으로 제거하여 즉각적인 치료 효과를 볼 수 있다.조기에 발견된 암이라면 재발 가능성이 낮아질 수 있다.수술 후 생존율이 높으며, 다른 치료법과 병행하면 더 좋은 결과를 얻을 수 있다.② 한계 및 부..

얼마 전 의료보험공단에서 암검사를 하라고 우편물이 나왔습니다. 저도 이제 이러한 나이가 되었구나..라고 생각하면서 약간 슬펐는데요. 40대와 50대는 신체 기능이 점차 저하되며, 만성질환 발병 위험이 높아지는 시기입니다. 특히 이 연령대에서는 심혈관질환, 당뇨병, 암 등의 질환이 가장 주의해야 할 건강 문제로 꼽힙니다. 이러한 질환들은 초기에는 뚜렷한 증상이 없거나 경미한 증상만 나타나기 때문에 조기에 발견하고 관리하는 것이 매우 중요합니다. 이번 글에서는 40대 50대에 가장 조심해야 할 주요 질환과 그 예방 및 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.심혈관질환 - 중년 이후 가장 위험한 질병심혈관질환은 40대 50대에 가장 위험한 질환 중 하나로, 심장마비, 뇌졸중, 고혈압 등이 포함됩니다. 이 시기..

얼마 전 지인이 아침에 눈을 떴는데 허리 통증과 함께 움직일 수가 없어서 병원으로 긴급 이송되어 추간판 탈출증으로 수술을 받은 일이 있습니다. 그만큼 척추질환은 현대인의 고질적인 건강 문제로, 특히 장시간 앉아 있는 직장인들에게 더욱 빈번하게 발생합니다. 허리디스크, 척추관 협착증, 거북목 증후군 등 주요 척추질환의 증상과 원인을 알아보고, 자가진단 방법과 효과적인 치료법을 함께 살펴보겠습니다.1. 척추질환 증상별 원인과 치료 방법1) 허리디스크(요추 추간판 탈출증)대표적인 증상허리 통증이 심하고, 앉아 있거나 움직일 때 통증이 악화됨엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 저림 현상이 발생허리를 앞으로 숙이거나 특정 자세에서 통증이 심해짐심한 경우 배변 장애나 하반신 마비 증상이 나타날 수 있음발생 원인잘못된..

고질적인 허리와 어깨 통증으로 치료를 받았지만 여전한 통증으로 인해 조금이라도 벗어나고자 침대와 베개를 바꿔보는 건 어떤가 하고 생각했습니다. 통증을 예방하고 숙면을 취하려면 자신에게 맞는 침대와 베개를 선택하는 것이 중요하지만 시중에 다양한 제품이 있어 어떤 기준으로 골라야 할지 고민될 수 있습니다. 이 글에서는 개인의 체형과 수면 습관에 맞는 침대와 베개를 고르는 5가지 핵심 팁을 소개합니다.1. 체형과 수면 습관에 맞는 매트리스 선택매트리스는 신체를 적절히 지지해주면서도 편안한 수면을 돕는 역할을 해야 합니다. 따라서 개인의 체형과 수면 습관을 고려하여 선택해야 합니다.체형에 따른 매트리스 선택법체중이 가벼운 사람(50kg 미만)은 너무 단단한 매트리스를 사용하면 체압이 분산되지 않아 불편할 수 있..